こんにちは
いつも読んでくださり、ありがとごうざいます。
昨年9月末から、筋トレと糖質制限をはじめて、今日でちょうど４ヶ月になります。
開始から２ヶ月頃までは、順調に体重が減ったので、
この調子でいくと、目標体重も夢じゃないなぁと思っていましたが、
その後は停滞したり、減ったり増えたりの繰り返しです。
なので、年末年始の休暇中は、とくに体重が増えないよう気をつけて
大好きな雑煮もお餅１個だけに我慢しました。
その甲斐あって、どうにか体重増にはならず、ひと安心。
この頃は増えもしないが、減りもしない停滞期がしばらく続いています。
トレーナーから、筋トレ後はプロテインを飲んでタンパク質を補給するよう言われていますが
プロテインを飲むのは、甘くてどうもあまり好きではありません。
そんな時、妻がプロテインを使い、プロテインバーを作ってくれました。
これはうまい！
努力はしていますが、数字は嘘をつきません。
何とかこの長い停滞期を乗り越え、健康な身体になりたいと思います。
目標体重目指して 顔晴るぞ！！
この記事を書いた人
代表取締役
纐纈雅文
1962年1月20日、土建屋さんの４代目として生まれる。巨人の星を見て育ち高校までは野球を通して、気合と根性、チームワーク仲間の大切さを学んだ。大学では土木を学び修行後、纐纈建設に入社。19年間公共土木工事の現場技術者に携わり、その後、経営者となる。2009年からは注文住宅の営業として、また、経営者としての学びをはじめ、経営理念である「お客様に喜ばれる家づくり、人づくり」の実践をしております。
