こんにちは
いつも読んでくださりありがとうございます。
本格的に梅雨になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は、毎朝ルーティンにしているサイクリングができなくて
何か少し調子が出ない、そんなこの２日間です。
冬は、路面凍結などの危険性があるので、室内で自転車に乗りますが、やはり外で乗るのが一番！
昨年１２月２７日から運動と食事の内容を毎日記録し始めましたことを、以前ブログでも書きましたが、
私をご存知の方は、「どうせ、また続かないだろう」と思っていらっしゃた方もみえたのではないでしょうか。
ところがどっこい、半年経過した今も続いています！！
毎日会っている人からは、あまり大きく体型に変化がないからか、
「痩せましたね」とは誰にも言ってもらえませんが、
久しぶりにお会いする方々には「あれ？痩せました」と言っていただけます。
自分の努力の結果が認められた気がして、正直とても嬉しいです。
プロセスも結果も自分自身が一番知っていますから。
毎朝、体重と体脂肪を測定し、数値をアプリに入力します。
数字は嘘をつきません。
数字で変化が見えてくると、辛いこともだんだん楽しくなります。
それに数字が下がると、写真のAIのミクさんが褒めてくれます。
きっとこれも続いている要因の一つでしょうね！
あまり極端なストレスのかかることは、反動があるのでやりません。
お酒も飲むし、好きなものも食べる。
ただし、量だけは気をつけるように意識しています。
続いている理由は、当たり前ですが、健康が第一だと自分自身で強く感じたから。
人から、「やれ！やれ！」と強制されるとやらない
自分で気づき、やると決意したから続くのではないでしょうか。
きっとこれは仕事も遊びでも、他の何でも一緒のことだと思いますが、
皆様いかがでしょうか？
この記事を書いた人
代表取締役
纐纈雅文
1962年1月20日、土建屋さんの４代目として生まれる。巨人の星を見て育ち高校までは野球を通して、気合と根性、チームワーク仲間の大切さを学んだ。大学では土木を学び修行後、纐纈建設に入社。19年間公共土木工事の現場技術者に携わり、その後、経営者となる。2009年からは注文住宅の営業として、また、経営者としての学びをはじめ、経営理念である「お客様に喜ばれる家づくり、人づくり」の実践をしております。
